，吴限端着两份老友炒伊面过来餐厅。

一份给他和孟姐，他们夫妻俩吃。

一份给他们吃点，尝尝味道。

“哇好香，这个也能炒吗？”汪稣珑管不住自己的嘴巴。

他刚才盛了一碗老友伊面吃，很好吃，口感很好。

有着豆豉、鲜肉的香味，也有酸笋的酸味。

吴限做的老友牛肉伊面，让他们吃的停不下来。

吴限把炒伊面给做好了后，在孟姐的身边坐下。

孟姐的那份伊面煮粉也吃的差不多了。

当看到还有炒伊面，她还动筷子吃一点。

尝了之后的汪稣珑，立马道。“这个炒伊面更香。”

王赫帝、王传珺他们也都用筷子夹了一筷子，尝尝味道。

吃过之后，宋倩、汤菁魅她们都竖起大拇指。

“好吃，真的好吃。”

“吴少给我一个链接，我要买这个回去当备用粮。”

王传珺吃上瘾了，觉得很好吃。，

“对，吴少到时候你发个做法教程给我，我回去了试着做了吃。”

会做饭的宋倩，也觉得这个可以试试看。

节目播出，很多观众看到这个后，都纷纷上某宝某东搜索。

赶紧下单买广西的伊面回来，再上抖音搜索广西的老友伊面做法。

就是这个节目上，吴限的这一波宣传。

带起了广西的伊面名气，让更多人知道了广西的这种充满烟火气的美食。

特别是吴限在刚才做的时候，就已经对镜头说过了。

这种老友伊面也好，老友炒伊面也好，都需要猛火。

猛火煮出来的才有锅气，味道也才好吃。

如果是用电磁炉做的话，味道可能就没有那么好吃，因为少了锅气。

在吴限吃面的时候，已经吃饱的孟紫艺，抱着他的胳膊，俏脸贴在吴限的肩膀上，慵懒的休息。

刚睡醒就吃早餐，还吃的这么过瘾，她当然慵懒休息。

“不够吃啊。”放下碗筷的王赫帝，说不够吃。

“不够吃，那你去做呗，我在这里口教。”

“去吧，还没吃够。”连王传珺都笑着说没吃够。

王传珺、王赫帝、汪稣珑、徐智圣、周壹维、敖睿朋、宋倩、汤菁魅、吴限、孟姐，正好十个人在吃饭。

“听说有好吃的，我来啦。”姗姗来迟的那扎，这时候才到。

“你来晚了，我们都吃完了。”宋倩笑呵呵说道。

“啊？我接到电话，马上起床换衣服就过来了。”

“也就是10分钟，这就吃完了？”

“我连妆都没化。”走进来的那扎，得知后非常郁闷。

看餐厅里，几人都端着碗笑吟吟看她。

那扎这下心里更加的郁闷了。

“没事，棣棣去煮了，等几分钟。”吴限告诉那扎，让他别着急。

“棣棣，起锅，把锅烧热了再放油盐下去。”

“然后放蒜瓣、小米辣和豆豉爆香，豆豉不要放太多，多了不好。”

在厨房里的王赫帝，按照吴限说的步骤来做。

“然后放酸笋下去，猛火翻炒这些配料后再放牛肉下去。”

“牛肉放下去，猛火翻炒大约30秒左右就加入热水。”

在吴限的教导下，王赫帝动作很娴熟的在做。

大约5分钟后，王赫帝端着一大盘的老友伊面过来。

“没有放猪肉吧？”那扎动碗筷之前问道。

“放心吧，没有放，知道你不能吃。”王赫帝很自信的道。

再次动筷，古丽那扎也尝到了这个独特的美食。

王赫帝也没有客气，再干一碗。

这老友伊面的确好吃，有点上瘾了。

“下次我得跟吴少学做这个老友炒伊面。”

王赫帝想要学到刚才吴限做的老友炒伊面。

“其实差不多，只是这个伊面你要事先焯水。”

“焯水不要太久，只要放下去焯水，本来是一块面饼的伊面散开之后，你就可以把伊面倒出来控水了。”

“然后炒的时候，前面炒配料跟做煮粉的时候一样。”

“炒好配料放在控干水分的伊面放下去翻炒。”

“炒的时候要炒干一点才好吃。”

“特别是要猛火炒，如果不是猛火炒，味道和口感会差很多。”

除了李樰芹、辣目、任慜、江书颖没来，其他人都来了。

她们四个要减肥，要控制饮食。

正好了，李樰芹这时候走了进来。

“啥呀，在吃什么好东西？”李樰芹过来问她们在吃什么好吃的。

“你吃不吃？”抱着吴限的胳膊，孟姐笑吟吟问过来的李樰芹。

“我不太敢吃，得减肥。”李樰芹有点纠结。

吃饱喝足的吴限，跷着腿笑看了一眼李樰芹。

对于李樰芹的决定，吴限打趣道：“人家呢，瘦的好看，胖的敢吃，就你这不胖不瘦的，吃不敢吃，减减不下来，不减肥吧，还好，一减肥就胖。”

“哈哈哈~”

吴限对李樰芹的锐评，让餐厅所有人都开怀大笑。

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这话真是戳心窝子里，实在太真实了。

李樰芹也很一样无力的笑了出来。

不是吴限吐槽她，而是说出了她现在的情况。

“骂的真脏啊。”李樰芹都郁闷死了。

“哈哈~这话有点过分了。”连汪稣珑都看不下去。

虽然是真话，但真话都扎心，都过分。

“太过分了你哈哈哈~”孟姐嘴上是这么说，但却笑的更开心。

“所以嘛，减肥不代表着不吃，你吃就炫高蛋白。”

“或者说，你饿了就吃高蛋白，少吃碳水就好了。”

“你节食的话，反而减得慢，还容易反弹。”

“你每天只要肚子饿了就吃鸡蛋，或者牛肉、虾仁，就青菜吃。”

“要是再运动运动，肯定就能瘦下来。”

“不过知道是知道这样可以减，但能不能坚持又是一回事了。”

说完后，吴限自己都补充了一句。

所有人都知道，这样可以减肥，但坚持不坚持的下去，这才是重点。

“你平时都是怎么减肥？”既然聊到了，李樰芹问吴限。

“我没有减过肥。”对于这事情，吴限直接摇头。

“呵，我老公就没胖过，最胖就是现在了，170斤。”

“这叫胖吗？”王传珺都听不下去了，吴限这叫胖。

“呵呵~”孟姐没有反驳。

“吴少运动量大，一天保底两个小时运动健身，甚至是一天四个小时的健身量，一般人真比不了。”对于吴限这种健身模式，不是普通人能坚持的。

吴限笑而不语，他这种健身方式，的确不是一般人能接受。

要是换成别人，一天早晚健身四个小时，早就累垮了。

可他却能做到这种程度，可想而知他的体质异于常人。

最重要的还是他的恢复力。

就这样，吃完早餐，他们也都心满意足。

吃完早餐的周壹维、敖睿朋他们这些去看日出的人，都回去睡回笼觉。

没有去看日出的人，则是找点事情做...

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